Zalety jazdy konnej

Spora część ludzi nie mających kontaktu z jeździectwem uważa, że nie ma w tym nic wymagającego. Widzą jeżdżącego jako bierną osobę, która niedużo musi się napracować w siodle. Spoglądając z boku na wprawnego jeźdźca rzeczywiście jazda może zdawać się czymś niezmiernie łatwym oraz mało angażującym. Jednak jeździectwo wymaga sporego wysiłku zarówno ruchowego jak także umysłowego. Przez to bardzo korzystnie oddziałuje na organizm jeżdżącego. Powinniśmy bliżej przyjrzeć się korzyściom wynikającym z treningu jeździeckiego.

Jazda konna świetnie oddziałuje na redukcję tkanki tłuszczowej, ponieważ podczas jazdy do pracy zaangażowane są praktycznie wszelkie partie mięśni jeżdżącego. Najbardziej stymulowanymi partiami są mięśnie brzucha, pleców, rąk oraz nóg. Również podczas pielęgnacji sprzętu do jazdy konnej nabieramy formy fizycznej. Jeździectwo oddziałuje w pozytywny sposób na układ krwionośny oraz oddechowy. Dzięki wspólnej pracy dużej liczby mięśni polepsza się również koordynacja ruchowa jeźdźca. Kolejną istotną kwestią jest poprawa równowagi. Jeździec w siodle cały czas balansuje swym ciałem co świetnie oddziałuje na jego poczucie równowagi.
horse rider photo

Poza korzyściami fizycznymi jeździectwo oferuje dużo zalet psychicznych. Jeżdżąc na koniu ciągle natrafiamy na nowe przeszkody przez co musimy ciągle się szkolić oraz poznawać nowe rzeczy. Niezmiernie korzystnie oddziałuje to na nasze zdolności poznawania. Pokonywanie nowych zadań daje nam możliwość na wykształcenie w sobie większej pewności siebie oraz wytrwałości w dążeniu do celów. Opieka nad koniem umacnia u jeźdźców poczucie odpowiedzialności. Jest to niezmiernie istotne w przypadku młodych jeżdżących. Opisane tu zalety będą pomocne na pewno w dalszym życiu.

Powinniśmy również nadmienić, że jeździectwo świetnie oddziałuje na nasze samopoczucie. Obcowanie z końmi uspokaja. Jeżdżąc na koniu spotykamy również wielu ludzi dzięki czemu mamy sposobność zawarcia dużej liczby nowych znajomości.

horse riding photo

Pamiętajmy, że jeździectwo świetnie oddziałuje na naszą kondycję, umiejętności oraz dobre  samopoczucie. Dlatego warto zainteresować się tą formą aktywności ruchowej oraz nie zrażać się w razie ewentualnych niepowodzeń, ponieważ wytrwałość pozwoli nam na uzyskanie wszystkich zalet z niego płynących.